はじめまして。 ヴァイブスワークショップのfukikoです。
みなさんは、どんなときに「あ～、幸せだなぁ」と感じますか？
「生きててよかった」って最近思ったのは、いつですか？
私は歌や踊りの『観劇』をするのが大好きです。
人間のからだから表現される素晴らしい芸術に触れると、自分の「目が見えること」「耳が聞こえること」に深く感謝したくなります。
生命（いのち）のエクスタシーを感じるのは、まさにこんなときです。
それから自分が誰かの成長の役に立った、と感じるときなども何とも言えない「充足感と幸福感」に包まれます。
あなたが深いところから「幸せだな～」って感じるときは、あなた自身のヴァイブレーション（波動）は、とても高い状態にあります。
そしてそんなとき、あなたの周りの人のヴァイブレーションもそれに感応して変化するし、自然と似たようなヴァイブレーションの人や出来事が集まってきます。
引き寄せの法則などで、「いい気分でいることが大事」と言われたり、願望実現のために「ワクワクすることをやろう」というのも、きっと同じことですね。
ただ、私たちが良いヴァイブレーションに包まれるのは、「ポジティブ」な感情でいるときだけではありません。
（そもそもエネルギーに「ポジティブ」も「ネガティブ」もありませんから）
自然に沸き上がる怒りや悲しみなどの「情動」もまた、それを素直に感じ表現できるとき、高いヴァイブレーションとなりえます。
Vibesは、からだをもって純粋に「生きる喜び」を讃える場です。
『笑っているときも、泣いているときも、人生を愛そう』をモットーに、Vibesとご縁を結んでいくたくさんの方が自分の生命（いのち）を祝福して、充実した人生を送ることができますように！
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自分のカラダが好きになるダンスワークショップ「Vibes」
会場： 月島ブリススタジオ
東京都中央区月島2-2-7 月島第二ビル3階
東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅「1番出口」より徒歩2分
■2月と3月の開催日
2月1日(火）、15日（火）、22日（火）
3月1日(火）、3月8日(火）、15日（火）、22日（火）
■開催時間 各日とも 13:00～15:00
■参加費 12000円/月（１回２時間、月４回）
Visitor 5000円/回
※初回のみ体験価格3000円
（申込みフォーム備考欄に「体験希望」と入力して下さい。）
■月島スタジオクラスオープン記念特典
2月～3月のクラスに、何度でも自由に参加いただけるシーズンパスを販売します。（2月1日までお申込みの方）
通常価格１８０００円（２ヶ月分６回）→１５０００円
（申込みフォーム備考欄に「シーズンパス希望」と入力して下さい。)
２月～３月の早春のVibesのテーマは、
「春に向けてのカラダ作り。
骨盤周りの弾力を取り戻して、
オトコもオンナもセクシーボディに」
私たちのカラダは季節に応じてダイナミックに変化しています。
この季節、カラダは冬に緊張して縮んでいた状態から春の訪れに向けて徐々にゆるんで開いていきます。
特に骨盤が開いて上がるこの季節は生殖器系統の動きも活発になり、カラダを内側と外側から変化させて、ボディラインを整えるのに最適な季節☆
春は男性なら意欲やバイタリティを増したり、女性なら生理や、妊娠、更年期などを改善するのに最も効果が上がる季節でもあるのです。
心をカラッポにして楽しんでカラダを動かすことで、冬に使いすぎた首や目の緊張をふわっと緩めて、これからの一年のためのしなやかなカラダ作りに取り組みましょう☆
さびついたカラダを気持ちよく動かすことで自分のエネルギーを直接ダイナミックに変化させることができます。
楽しい運動の効果って、カラダ、心、頭の働きにいいだけじゃなく、直感力を開いたり、自分の夢をかなえることにも通じます。
Ｖｉｂｅｓのダンスは、これまでダンス経験がゼロって方、運動が苦手な方、リズム感ない・・・、って方にも、とてもオススメのエクササイズ。
むずかしいステップは一切なく、鏡も使わないので「音楽にむりなくカラダをのせる」ことにまず集中できます。
2回目か3回目にクラスに足を運ぶころには「あれ？私めっちゃ踊れてる！？」て感じに、誰もがなります^-^
曲のジャンルも、ダンスのジャンルもバラエティにとんでいるので飽きることがありません。
生殖器が旬のこの季節は、ノリのいいラテン系のダンスも取り入れていきます。
ラテンのリズムでセクシャリティーを開いて、生命の根っこを元気にしましょう。(^_-)-☆
■Ｖibesはこんな方にオススメです
| ○気持ちよく運動したくて、ムズムズすることがある （↑現代人のほとんどがエネルギー余剰☆） ○音楽が好きで、踊ってみたいけど「私にはムリ」とあきらめている ○最近カラダの不調が多い、これって年のせい？ ○とにかく人生の流れを変えたい！ ○直観力を開きたい ○ボディラインを整えたい、筋肉を少しつけたい、でもきつい運動はちょっと・・・ ○スポーツクラブには何度も入会したけど、続かなかった ○幸せなパートナーシップに本気で取り組みたい ○感じるカラダを作りたい（←五感も、第六感も磨きたい） ○自分のなかに眠る(根源的エネルギー)につながりたい ○頭に上がりっぱなしの気を下げたい、グラウンディングしたい |
■クラスメニュー
| ☆経験ゼロから楽しめるダンスエクササイズ （全身をのびのび使う有酸素運動） ☆ほどよく締まったカラダを作るレジスタントトレーニング （きつくない筋トレ☆やわらかいトレーニングチューブを使います） ☆ゆったりボディワーク (心とカラダを整える整体エクササイズと願いをかなえるプチ瞑想） ☆ちょっとした不調は自分で治そう （自分と家族のための気持ちイイセルフケア講座） ☆潜在意識からインスピレーションをもらうアートワーク |
Vibesワークショップは、音楽に合わせて自分のペースで心地よい汗がかける、身体とココロに効くエクササイズのクラスです。
まずは自分の「楽しい！」を感じること。
上手い下手じゃなくて、身体の「気持ちイイ」を感じることから始めましょう。
心と体は一体です。
体が開くと、心も自由に、リラックスしてきます。
頭ではなく、ハートの声が聞ける、しなやかな身体づくりに・・・！！
Vibesワークショップスケジュール
※システムの不具合で上手く表示されていない時があります。時間をおいて再度アクセスしてみてください。
ヴァイブス ファシリテーター ｆｕｋｉｋｏ
『Vibes』主宰
ヴァイブスワークショップ公式ブログ
20代は外資系コンピュータソフトウエアの会社に、社長にアポなし直談判を決行して入社を果たし、マーケティングエンジニアとして勤務。
世界を飛び回り、精神的に充実した毎日を過ごすも、日に12時間以上パソコンに向かう生活のなかで、二度の胃潰瘍を経験したり、不妊に悩んだりと、自分の健康と生き方に疑問を感じ、30歳を目前に退職。
退職後、健康を取り戻すべく始めた、小さい頃から大好きだったダンスにあらためてハマり、30歳を過ぎてダンス＆ウォーキングインストラクターに転身。
2002年、水中出産で長女を出産。
2003年から2004年には、モナコにいきなり直電をして、デューク更家氏に師事。
同時期に東京と埼玉に全米No.1ダンスフィットネスプログラムのクラスをオープン。
2006年にはダンスクラスの参加者が月に延べ1000人を超え、フランチャイズ本部より関東２位の業績で表彰を受ける。
2008年に運営していたフィットネスクラスを後継者に引継ぎ引退。
引退直後に妊娠が発覚。
2009年、整体出産にて次女を出産。
ダンス教室を運営するなかで、多くの方からカラダの相談に加えココロの相談も受けることが増え、ココロとカラダの関わり、ホリスティックな健康について考えるようになる。
そして、さまざまなメンターと出会う中で、健康や美、痩せるためだけのダンスではない、本来の根源的なダンスの可能性に気づき、現在の『Vibes』を考案。
上手いか、下手か関係なしに、ダンス経験ゼロの方から楽しめる。その上、今まで気づかなかったような大好きな自分と出会えるダンスクラスと好評。
身体感覚が開き、本来の楽しさ、喜びを感じられるダンス。無になって、自分の純粋なエネルギーを昇華させられるダンスの素晴らしさをわかちあっている。
埼玉県在住、二児の母
小宮ベーカー純子さん
コズミックダンスカンパニー代表
http://www.cosmicdancecompanyllc.com/
fukikoさんをあなたのファシリテーターとして推薦します♪
古代から人々は、目に見えないもう一つの世界と繋がるために、ダンスを踊って来ました。
ネイティブ・アメリカンは太陽に向かって４日間水を飲まずに踊り続ける儀式を行い、祈りを伝えます。
イギリスで魔女と呼ばれたワイズ・ウーマンたちが、満月の夜にストーン・ササークルの中で踊り、向う側の世界に祈りを伝えました。
日本では心を落ち着けるために舞を舞いました。
すべては、自然界や宇宙と一体になるためです。
そんなダンスのエッセンスが詰まった「コズミックダンス」のファシリテーターとしてのトレーニングに受けに来たfukikoさんは、まさに、ダンスの神髄である「生きる喜び」を満面の笑みで踊れる数少ない踊り手であり、ファシリテーターです。
fukikoさんから溢れ出る生命力豊かなオーラに触れながら、あなたも是非、踊ることの神髄を感じてみて下さい。
人生にもう踊りがなければ生きていけなくなるはずです！
小林 仁さん
ボイストレーナー
http://kobayashihitoshi.com
子供の頃、GIジョーを操りながら夢中になって戦っていた妄想前線。
真夏に襖を閉め切って、LPレコードから流れるKISSの“デトロイト・ロックシティー”にひとり踊り狂っていた妄想コンサート。
そんな、「かつて解放できていた自分」にすっかりご無沙汰していたある日、突如あらわれた正義の味方・ふきちゃん。
礼儀正しいけどやんちゃ。
繊細なのにぶっ飛んでいる。
ふにゃっとした笑顔なのに、目ん玉の奥がキラキラしてる。
そんなふきちゃんにリードされて足を踏み込んだ“Vibes”の世界は、文章で語るにはあまりにも艶めかしくめくるめく自己開放感の世界でありました…。
ファシリテーターとして呼んでもらったのに、あんなに楽しんじゃってて良かったわけ？？？…クセになりそう。
「今の自分って、何かホントの自分じゃない」気がしてるアナタ。
“Vibes”の世界に…飛び込んじゃえば？(笑)
時任悟さん
経営コンサルタント、感情の専門家
http://icolors.jp
fukikoさん
Vibesのスタートおめでとうございます。
プレレッスンを受講させていただいて、体をつかって本当の心にアクセスする方法があるというある意味、衝撃的な体験をしました。
一瞬にしてハートがほぐれて場がふわっとしていくのには、自分だけでなく参加していたみんなが驚いていました。
健康のためにも体を動かしたいとは思っていたけど、ただ単に体がゆるむだけでなく、知らず知らず心のこりもほぐれていくのがとても素晴らしいと思いました。
私もタイミングがあうときは是非参加したいと思っています。
みなさまにもオススメです。
心も身体も軽くなりました。
体を動かすことで、色々な感情を体感できて、楽しかったです。
歩くだけで、こんなに色々な感情が出てくるなんて新しい発見でした。
力を抜くと声が出る！という事が知れて良かった。
ダンスや声を出す事を通して、自分が解放できるとても楽しい場です。
一度体験すると、病みつきになるかも・・・？！
ちいちゃん 千葉県
大きな声（叫ぶ）を出さなくても、リラックスした発声のみで、こんなに気持ちがいいとは！！自分の声にホレました～！
体の中に眠っている原始の生命としてパワーを垣間見る事が出来、これからの自分が楽しみになった！！
陳腐ですが「心と体はひとつ」を再確認できるすばらしい場所です。
皆で心のバイブレーションを共有しましょう！！
川井寛貴さん 埼玉県
自由に歌って良いんだと実感しました。
自分に自由でいいんだよと、許可を出すことができました。
体をめいっぱい使って、体を200％動かすってこういうことだよって、頭ではなく体、五感、心、全部を使って感じることができると思います。
なかまたえみさん 東京都
なんか、よくわからないけど、泣けてきました。
体を動かして、声を出して、いろいろ楽しかったです。
普段セミナーをやるときの声の出し方とか、ジェスチャーのやり方とか、実務面でもとても参考になりました。
体を動かして、声を出して、とても楽しくて解放されます。
頭をからっぽにして、抵抗せず味わうのがおすすめです。
斉藤美月さん 東京都
fukikoさん、素晴らしい時間をありがとうございました。
人とわかち合う素晴らしさ、一体感、自由に表現する楽しさを想い出しました。私は今のままで、とっても豊かなんだぁ～って思いだしました。ありがとう～！
ただやる、感じる、心と身体をひとつにするって、とても気持ちが良いし、大切だなぁって実感できます。
ふだん、本当に頭で考えてしまって動けなくなってるってコト、意外と多いなぁと思います。是非是非、おススメです♪
＊ｎａｍｉ＊さん 埼玉県
初めて参加してみて、元気が出て楽しくなった。
次第に自由に声や体が動かせる感じになれた。
後半は集中して、みなさんとひとつになりました。とてもＨＡＰＰＹです。
みなさん、ありがとうございます！！！
毎日を気分よく過ごせるようになると思います。
エルモさん 東京都
身体を動かすこと、声を出すこと、それも原典の自然に戻ってやることが大切と解かりました。楽しく学べました。
これを日々の生活の中に取り込んでいきたいと思います。
有難うございました。
楽しいですよ。日頃、家や街中ではできない事をやります。
でも、それを日常生活に取り込んで活かせます。
Ｍ．Ｋさん 東京都
